Você já parou para pensar em como as crianças estão passando o tempo livre? Como pediatra, eu vejo cada vez mais o impacto que o excesso de telas tem causado nos pequenos: irritabilidade, dificuldade para dormir, falta de interesse por atividades físicas… Tudo isso pode ser evitado com uma solução simples e essencial: brincar!
Por que brincar é tão importante?
Brincar vai muito além da diversão. É uma parte fundamental do desenvolvimento infantil! É brincando que as crianças exploram o mundo ao seu redor, desenvolvem criatividade, aprendem a lidar com emoções e constroem habilidades sociais. E tem mais: a atividade física durante a brincadeira ajuda no crescimento saudável, melhora a imunidade e é uma excelente forma de gastar energia acumulada.
Durante as férias escolares, quando a rotina fica mais flexível, é a oportunidade perfeita para estimular as crianças a brincarem à vontade – e longe das telas. Sei que nem sempre é fácil ocupar o tempo dos pequenos, especialmente para os pais que trabalham, mas com um pouquinho de criatividade e planejamento, é possível transformar as férias em momentos inesquecíveis.
Ideias de atividades para as crianças nas férias
- Piquenique no quintal ou na pracinha: organizar um piquenique é uma forma simples de mudar o cenário e estimular as crianças a brincarem ao ar livre. Inclua jogos como pular corda, brincar de pega-pega ou caça ao tesouro.
- Atividades manuais: pintura, massinha de modelar, slime caseiro e colagem são ótimas opções para estimular a criatividade. Você pode propor desafios como “vamos criar um castelo de papelão?” ou “quem faz o desenho mais colorido?”.
- Gelo surpresa: congele alguns brinquedos em potes de água e, depois, veja a alegria dos pequenos ao libertarem seus tesouros! É diversão garantida, ainda mais se você caprichar na história para incentivar seus escavadores!
- Bolhas de sabão: brincar com bolhas de sabão é mais do que apenas soprar e estourar! É uma forma incrível de estimular a imaginação, a coordenação motora e a curiosidade dos pequenos. E o melhor de tudo: é superfácil de fazer! Prepare a mistura mágica e deixe a diversão rolar!
- Esportes ao ar livre: bola, bicicleta, patinete ou mesmo brincadeiras clássicas como esconde-esconde ou amarelinha são ótimos para manter as crianças em movimento.
- Hora da leitura: escolher livros divertidos ou até propor um “teatro de histórias” em casa pode ser uma alternativa para criar momentos mais calmos e igualmente enriquecedores.
E para quem precisa de ajuda extra: colônias de férias!
Se você trabalha e não pode estar presente o dia todo, as colônias de férias são uma excelente opção! Além de garantirem segurança e supervisão, elas oferecem uma programação variada com jogos, esportes, oficinas criativas e convivência em grupo. É uma oportunidade para seu filho socializar, se divertir e aprender, tudo isso longe das telas e com muitos benefícios para o desenvolvimento.
Dê o exemplo!
Lembre-se: os pais são os maiores exemplos para as crianças. Se você também passa muito tempo no celular ou em frente à TV, as crianças tendem a copiar esse comportamento. Reserve um tempo para brincar com elas, mesmo que sejam apenas alguns minutos por dia. Você vai se surpreender com o quanto esses momentos são valiosos para fortalecer os laços familiares.
Criança precisa brincar, explorar, criar e imaginar. As telas podem esperar, mas a infância não. Aproveite as férias escolares para proporcionar às crianças um tempo cheio de memórias, aprendizado e muita diversão!
